Właściwe odżywianie a sukces sportowy‼️

Z zawodnikami i rodzicami MKS Czechowice Dziedzice – Akademia Tenisa StołowegoOmówiliśmy zasady właściwego odżywiania w kontekście sukcesu sportowego. Poruszyliśmy kwestie:Uważność-Nieuważność-Zasady żywienia Sportowców-Znaczenie Śniadań-Aktywność Fizyczna a Dieta-Białka, Tłuszcze, Węglowodany-Planowanie posiłków-Produkty i Przekąski-Woda-Regeneracja/ SenBardzo dziękujemy za nowe doświadczenia.🙂

Konferencja “Na granicy zdrowia i aktywności fizycznej- zdrowe ciało = zdrowa głowa”

Kolejna stacja mojego autorskiego projektu ,,Pociąg do Stacji Forma” 17 Stycznia 2020 r Czechowice-Dziedzice. Takiej jeszcze nie było! Ze sportowcami i dla sportowców różnych dyscyplin.– Warsztaty Psychodietetyki– Psychologia SportuKażdy z nas poszukuje takich obszarów w swoim życiu, które będą stanowić źródło szczęścia, pasji, fascynacji. Kiedy jednak zaczyna się ten moment, gdy to co miało dawać … Czytaj dalej Konferencja “Na granicy zdrowia i aktywności fizycznej- zdrowe ciało = zdrowa głowa”