O nas

Klub Kwadransowych Grubasów powstał 1 marca 1999r w międzynarodowy dzień grubasa. Powstał z pasji i z zamiłowania do ruchu. Za cel naszej działalności postawiliśmy sobie nie tylko zajęcia z aerobiku, fitness ale promocję zdrowego stylu życia, zmiany nawyków żywieniowych nie tylko u osób z nadwagą, otyłością ale i u dzieci, młodzieży.
Pragniemy dotrzeć ze swoją ofertą nie tylko do osób, które pasjonują się fitness, ale głównie do osób, które posiadają nadwagę, otyłość lub kompleksy na temat własnego wyglądu, co nie pozwalają im na zmobilizować się do udziału w zajęciach ruchowych. Z naszą pomocą z pewnością uda się wam nie tylko pozbyć kompleksów ale również zdobyć zgrabna sylwetkę i pewność siebie.

Nasza działalność to również programy promocji zdrowia dla szkół i przedszkoli. Działamy w ramach „Krajowej kampanii na rzecz zwalczania otyłości” oraz walczymy z otyłością u dzieci i młodzieży w ramach akcji 1 Programu TVP „Mamo nie tucz mnie” gdzie zostaliśmy nagrodzeni Platynowym Wyróżnieniem przyznawanym przez Instytut Żywienia i Żywności oraz 1 Program TVP.

Nasza działalność to również imprezy masowe, mające na celu walkę z uzależnieniami od jedzenia jak: anoreksja, bulimia, otyłość. Przez swoją działalność pragniemy zarazić zarówno dzieci jak i dorosłych potrzebą aktywności fizycznej. Dlatego w ofercie naszego klubu są nie tylko zajęcia aerobowe ale i Nordic Walking, Fitness dla prawdziwych mężczyzn, Aqua aerobik, organizujemy również górskie wycieczki, spotkania z psychologami i dietetykami oraz Maratony Fitness które cieszą się ogromną popularnością. Każdorazowo wprowadzamy nową, odmienną aktywność fizyczną, są to poza fitnessem sztuki walki, balet, taniec, zajęcia z choreografem.

To co robię w ramach działalności mojego Klubu ma ścisły związek z chęcią pomocy ludziom, którzy nie potrafią dać sobie rady z własnymi slabościami i nadmiarem kilogramów, jak i tym które poprzez ruch czują się spełnieni.

Za swoją działalność zostałam nagrodzona „Złotym Odważnikiem” przyznawanym przez 1 program TVP oraz Instytut Żywienia i Żywności. Z rąk pani prezydentowej Jolanty Kwaśniewskiej odebrałam szczególne wyróżnienie za ratowanie życia ludzkiego a w szczególności za ratowanie dzieci z otyłością olbrzymią. Za promocje zdrowego stylu życia w placówkach oświatowych nagrodził mnie Instytut Żywienia i Żywności oraz 1 program TVP. Najbardziej jednak cenię sobie uśmiech i szczęście na twarz tych którym udało się pokonać własne słabości. Właśnie dlatego Nasz Klub to nie tylko zajęcia aerobowe ale mocne więzi emocjonalne, które powstały na przestrzeni naszej 15 letniej działalności.

Instruktorzy

Ela Zarębska

Jestem magistrem pedagogiki i promocji zdrowia o specjalizacji dietetyka. Absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, na wydziale wychowanie fizyczne. Posiadam również specjalizację z zakresu gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej dla dzieci i młodzieży. Swój pierwszy kurs instruktora rekreacji ruchowej o specjalności kulturystyka-fitness ukończyłam w 1999r, przy AWF Kraków. Jestem trenerem i sędzią kulturystyki-fitness Polskiego Związku Kulturystyki,Fitness i Trójboju Siłowego,nauczycielem Wychowania Fizycznego w szkole i przedszkolu.W roku 2014 zostałam wybrana przez TV Polsat-,,Nauczycielem z Pasjami" W ramach Telewizyjnego Klubu Kwadransowych Grubasów zajmuję się z pasją i zamiłowaniem promocją zdrowia i aktywności fizycznej, działam również w ramach "Krajowej kampanii na rzecz zwalczania otyłości".Za działalność w walce z otyłością zostałam nagrodzona przez 1 Program TV ,,Złotym Odważnikiem".. Na sali fitness najlepiej czuję się prowadząc zajęcia typu: TRX, trening funkcjonalny, spinning, step, fitball, uwielbiam aqua fitness.

Karolina

Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach oraz Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Na co dzień pracuję jako dietetyk w gabinecie pomagając innym spełnić marzenie o wymarzonej sylwetce oraz poprawić stan zdrowia. Od zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Moja przygoda ze zdrowym żywieniem rozpoczęła się od sportu. Od najmłodszych lat uprawiam wszelkiego rodzaju sport. Jako instruktor fitness pracuję od 2010r. prowadzę min. pilates, wzmacnianie, płaski brzuch, BPU. To sport sprawił, że zdrowe jedzenie, fit przepisy stały się moim obiektem zainteresowania. Uwielbiam współpracować z ludźmi, spędzać z nimi czas oraz poznawać nowe osoby. W wolnej chwili relaksuję się przy dobrej książce, a moją pasją są podróże, zwiedzane oraz próbowanie różnych kuchni.

Asia

Jestem instruktorem pilatesu od 2009 roku. Ukończyłam kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością Fitness oraz szkolenie Pilates w Krakowskiej Akademii Pilates. Od kilku lat realizuję swoje pasje jako instruktor fitness oraz Pilaste. Podczas studiów szkoliłam się na specjalizacji gimnastyka korekcyjna, zdobytą wówczas wiedzę wykorzystuje w czasie zajęć fitness i Pilates dbając o bezpieczeństwo i zdrowie ćwiczących. Posiadam także uprawnienia instruktorskie z gimnastyki sportowej, pływania oraz aqua aerobiku. Podczas zajęć cenię sobie indywidualne podejście do ćwiczących. Uśmiech i zadowolenie uczestników moich zajęć dają mi mnóstwo satysfakcji oraz motywują do dalszego rozwoju. Od zawsze lubiłam aktywne formy spędzania czasu, czym obecnie chcę zarazić jak najwięcej osób.

Sabina

Jestem związana ze sportem całe życie, zawodniczka klubów „Sprint” Bielsko-Biała i AZS AWF Biała Podlaska. Z wykształcenia magister Wychowania Fizycznego, (Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie), instruktor lekkoatletyki, kulturystyki i nowoczesne formy gimnastyki. Sport dla mnie to życiowa pasja, którą staram się przekazywać innym, dlatego pracuję jako instruktor. Cały czas podnoszę swoje kwalifikacje i doświadczenie,(obecnie rozpoczynam nowy kierunek dietetyka). Prowadzenie treningów personalnych oraz zajęć fitness sprawia mi radość, dodaje energii i poprawia humor 🙂 W wolnych chwilach biegam po górach, pływam i podróżuje. Zachęcam Wszystkich do aktywności fizycznej 🙂

Maciek

Absolwent AWF Katowice na kierunku wychowanie fizyczne. Instruktor kulturystyki oraz fitness-nowoczesnych form gimnastyki ruchowej. Uprawiam sport od najmłodszych lat, zawsze bardzo aktywny oraz staram się zarażać aktywnością innych. Każda nowa osoba przychodząca na siłownię to wyzwanie, w pełni angażuję się w każdy trening, oraz wspieram moich podopiecznych w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Prowadzę treningi indywidualne oraz grupowe na siłowni, z wykorzystaniem nowoczesnych metod treningowych. Najlepiej czuję się w treningu oporowym(siłowym), obwodowym oraz funkcjonalnym i specjalistycznym. Dzięki ukończeniu w czasie studiów specjalizacji z gimnastyki korekcyjnej, zapewniam poprawność wykonywania ćwiczeń pod względem poprawności techniki oraz bezpieczeństwo.