Z zawodnikami i rodzicami MKS Czechowice Dziedzice – Akademia Tenisa Stołowego
Omówiliśmy zasady właściwego odżywiania w kontekście sukcesu sportowego.
Poruszyliśmy kwestie:
Uważność-Nieuważność
-Zasady żywienia Sportowców
-Znaczenie Śniadań
-Aktywność Fizyczna a Dieta
-Białka, Tłuszcze, Węglowodany
-Planowanie posiłków
-Produkty i Przekąski
-Woda
-Regeneracja/ Sen
Bardzo dziękujemy za nowe doświadczenia.🙂