Maraton Siły Tańca i Fitnessu – fotorelacja

W dniu 11.01.2019 r. po raz kolejny zagraliśmy dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. O godz. 10:00 odbyło się Certyfikowane Seminarium Układania Planów Treningowych w Sportach Sylwetkowych, a o godz 17:00 stoczony został kolejny pojedynek w Strefie Mega Mocy, gdzie zawodnicy walczyli w 3 konkurencjach:– wyciskanie ciężaru 55 kg na liczbę powtórzeń,– wyciskanie masy własnego ciała,– … Czytaj dalejMaraton Siły Tańca i Fitnessu – fotorelacja

Maraton Siły,Tańca i Fitnessu – Trenujemy, aby Pomagać!

11 Stycznia 2019 r (Piątek) przygotowaliśmy dla Was Maraton Siły,Tańca i Fitnessu Start: 10:00 10:00 Certyfikowane Seminarium układania Planów Treningowych w Sportach Sylwetkowych. (Wyższa Szkoła Trenerska -Krzysztof Stolarczyk) Godzina 16.00 Weryfikacja zawodników Godzina 17.00 Kolejne Starcie w Strefie Mega Mocy Rozegramy w trzech konkurencjach -Wyciskanie sztangi Leżąc 50 kg na liczbę powtórzeń -Wyciskanie sztangi leżąc-masa … Czytaj dalejMaraton Siły,Tańca i Fitnessu – Trenujemy, aby Pomagać!

Warsztaty Tańców Latynoamerykańskich

Już 1 grudnia (sobota) godzina 16.00-18.00 Mistrzowska para klasy tanecznej ,,S” zaprasza naszych najmłodszych na Warsztaty Tańca Towarzyskiego. Poznacie podstawowe kroki tańców latynoamerykańskich,rytm oraz synchronizacja będą głównym tematem zajęć. Zajęcia kierujemy zarówno do dziewczynek jak i chłopców. Warsztaty zakończy finałowy taniec z Mistrzowską Parą. Dzieci zrzeszone w Klubie Sportowym Strong Life, biorą udział w Warsztatach … Czytaj dalejWarsztaty Tańców Latynoamerykańskich

Nasz treningowy zjazd -GP Silesia Czechowice-Dziedzice 14.11.2018r

Kolejna stacja mojego projektu ,,Pociąg do stacji Forma” już za nami, tym razem treningowy zjazd do PG Silesia- Czechowice-Dziedzice. Jesteśmy pod ogromnym wrażeniem trudu pracy w tak ciężkich i uciążliwych warunkach, przy których nasz trening może się wydawać zaledwie rozgrzewką. Pragnę gorąco podziękować Dyrekcji PG Silesia, Panu Tomasz Spyrka i Mirosław Przemyk z ZZ „Kadra” … Czytaj dalejNasz treningowy zjazd -GP Silesia Czechowice-Dziedzice 14.11.2018r

Co w najbliższym czasie?

1) 13.10 (sobota) godz. 16:00-18:00 warsztaty Taniec Jazzowy-Technika i Choreografia, prowadzący Dominika Dona Cybulska 2) już od 10.10 (środa) godz. 18:00 startują zajęcia Nordic Walking 3) 27.10 (sobota) 16:00 – 18:00 warsztaty z akrobatyki prowadzący Sławomir Orawiec